为缓解同学们训练与学业压力，强化心理调适能力，筑牢强军初心与团队凝聚力，2025年12月，国防学院在综合楼A201开展“铸魂强心·砺剑护航”特色心理健康教育活动，全体学员按连队分区参与，在红色浸润与专业引导中汲取成长力量。

活动以激昂的《强军战歌》拉开序幕。在主持人阐释活动主题与意义后，全体学员起立齐唱，铿锵旋律回荡全场，充分激发了大家的奋进热情与集体共鸣。部分学员还主动分享歌词带来的心理激励，将红色旋律中的精神力量转化为内心的坚定信念。

随后，活动播放了聚焦压力应对、团队协作与意志锤炼的军旅题材电影片段。短短20余分钟的影片，通过生动的情节与鲜明的人物形象，引发学员强烈心理共鸣。观影结束后，2名学生结合自身训练经历分享感悟，畅谈影片中应对困境的方法给自己带来的启发。

核心辅导环节中，辅导员紧扣国防学院学员特点，结合观影内容展开专题心理辅导。针对训练压力、情绪管理、人际适应等常见问题，辅导员详细讲解了训练后肌肉放松法、情绪正念调节法等实用技巧，结合考核焦虑、战术训练挫折等典型案例进行深度分析，并现场解答学员提出的疑问，为大家提供精准有效的心理疏导。

心理委员代表在分享环节中，讲述了近期开展班级同学帮扶的真实案例，分享了协助战友缓解训练压力的具体方法，传递了“主动求助、乐于互助”的理念，并向大家详细介绍了学院心理信箱、辅导员约谈等心理支持渠道，鼓励学员在遇到困惑时积极寻求帮助。

活动尾声，辅导员对本次活动核心内容进行总结，勉励全体学员将所学心理调适技巧运用到日常训练与生活中，以过硬心理素养直面挑战、勇担使命。全体学员再次齐唱《强军战歌》副歌部分，活动在激昂的歌声中圆满落幕。

此次特色心理健康教育活动将红色文化、专业辅导与同学间互助有机融合，为同学们搭建了心理疏导与交流成长的平台。同学们纷纷表示，活动内容实用、形式新颖，不仅学到了科学的心理调适方法，更感受到了集体的温暖与力量，未来将以更饱满的热情、更坚定的意志投入到训练与学习中，为强军事业贡献青春力量。